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Antidepresivo Natural: La Risa
Está científicamente comprobado que la risa, la carcajada, aporta múltiples beneficios tales como: reducción del estrés, las tensiones, la ansiedad, la depresión, el colesterol, el insomnio, adelgaza, elimina dolores, problemas de corazón, respiratorio, cualquier enfermedad. La risa es algo t...
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Los Beneficios de Relajar La Mente
Ya has leído en mis publicaciones anteriores, los beneficios que trae la relajación, tanto a nivel físico como mental. La relajación tiene que formar parte de tu vida y de tu día a día, si realmente quieres llegar al equilibrio físico y emocional. Si te dejas sumergir por tus problemas, miedo...
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Relajar la Mente es Necesario…
“La libertad no es para hacer lo que se nos antoja, sino que consiste más bien en estar libres de todo tormento de la vida, de nuestros problemas, ansiedades, miedos, heridas psicológicas y de todo conflicto que hemos tolerado en nosotros mismos y en el mundo” (Jiddu Krishnamurti) Llega un ...
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Origen del Yoga: Sus Inicios
El yoga es claramente una filosofía de vida que tiene sus orígenes en la India, desde hace más de 5000 años, y actualmente muchos lo conocemos no solo como una filosofía de vida, sino también como un sistema holístico que trabaja cuerpo – mente al mismo tiempo. Realmente el origen del yo...
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Relajación para Embarazadas
Ser mamá es una experiencia formidable, y el hecho de que estés embarazada, te ocasiona muchas emociones y a la vez muchas incógnitas y cambios, tanto en tu vida como en tu cuerpo. Puede que también surja estrés por la preocupación sobre el bienestar y la salud de tu bebé o sobre el parto en ...
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" Veo en mi interior un ser magnífico" "Soy sabia y hermosa" ...
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3 Consejos para Relajar la Mente
Para relajar la mente basta parar unos minutos al día, o en cualquier momento y dedicarte a relajar. Esto significa pensar en todo menos en tus problemas, miedos, preocupacione...
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Relajar la Mente es Necesario…
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