junio 7, 2011
Identifica tus puntos Débiles
Sabemos que diariamente estamos estresados, y si no lo estamos, pues esperamos que vamos a estarlo, ya que nuestra vida acelerada así nos lo presenta. Para combatir este gran mal que es el estrés, es muy importante que identifiquemos cuáles son nuestros puntos débiles, para así trabajar en ellos y evitar malos ratos. Lo que normalmente hago es hacer una lista de mis puntos débiles, así los visualizo y los puedo luego analizar. En base a esta lista, creo algunas afirmaciones, así que por orden de actividades sería:
- Hacer la lista con tus puntos débiles;
- Colocar una afirmación para cada punto;
- Establecer un calendario para que cada 10 días comience una nueva afirmación positiva a ser actividad en tu día a día.
Verás que con esto las cosas van de mejor a mejor y el estrés disminuirá, pero recuerda: siempre que repitas la afirmación, debes de tener plena convicción de ello para que funcione.
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Escrito por: Mary Santos
Archivado en: Artículos, Ejercicios
Tags: afirmaciones positivas, disminuir estrés, estrés
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