enero 22, 2012
Origen del Yoga: Sus Inicios
El yoga es claramente una filosofía de vida que tiene sus orígenes en la India, desde hace más de 5000 años, y actualmente muchos lo conocemos no solo como una filosofía de vida, sino también como un sistema holístico que trabaja cuerpo – mente al mismo tiempo.
Realmente el origen del yoga no está fuertemente documentado, debido a la falta de material cronológico disponible.
El registro más antiguo que se tiene sobre el Yoga, es el texto “Yoga Sutras de Patánjali”, el cual se escribió se estima entre los años 700 o 300 A.C. Fue este sabio yogui, quién se encargó de recopilar las principales técnicas y las teorías de las diferentes escuelas y comunidades. Las condensó para crear este supremo tratado, lo que lo convierte en el Manual más importante para todos aquellos practicantes serios del yoga.
Fue en el año 700 D.C. que comenzaron a aparecer otros importantes tratados sobre yoga, donde se explicaba con detalle, los aspectos técnicos referidos a las posturas corporales y las técnicas de respiración. Dicho textos son: el “Hatha Yoga Pradipika”, el “Geranta Samitha” y otros.
El yoga moderno, ha comenzado a partir del año de 1900 DC. El yoga está estrechamente relacionado al budismo y al hinduismo, con prácticas como meditación, para trabajar la parte física y también la mente. Existen diversas ramas del yoga como por ejemplo, jnana-yoga, hata-yoga, raja-yoga, carma-yoga y bacti-yoga. Cada una de ellas posee acciones y actividades diferentes para trabajar con las personas.
El yoga trabaja las emociones, ayuda a las personas que lo practican a actuar de acuerdo a sus pensamientos y sentimientos, además de proporcionar una profunda relajación, concentración, tranquilidad mental, fortalecimiento del cuerpo físico y un gran desarrollo de la flexibilidad.
Buena relajación!
Te puede interesar:
Escrito por: Mary Santos
Archivado en: Artículos
Tags: concentración, filosofia del yoga, flexibilidad, origen del yoga, posturas del yoga, relajación, relajación profunda, técnicas de respiración, tranquilidad mental
URL de Trackback: http://www.tecnicasderelajacion.org/articulos/origen-del-yoga-sus-inicios/trackback/
