junio 14, 2010
La Relajación para Dormir
Muchos de nosotros actualmente, tenemos una gran dificultad en conciliar el sueño por las noches, y por esa razón, al día siguiente cuando nos levantamos por la mañana, ya comenzamos nuestra jornada cansados y con cierto estrés por no haber dormido bien.
Particularmente yo he venido superando esto, todas las noches coloco una música de relajación para dormir, de preferencia sonidos de la naturaleza, lluvia, mar… me relaja y me hace pensar en cosas y lugares que me gustan y me hacen sentir bien, así que cuando duermo, ya lo hago relajada y sin pensar en los problemas que tengo por resolver.
Inténtalo!, aquí te dejo un vídeo que me encanta, espero que te ayude a ti tanto como a mi.
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Escrito por: Mary Santos
Archivado en: Vídeos
Tags: como relajarse para dormir, meditación, meditación para dormir, música para meditar, música para relajar, técnicas de relajación
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Carmen Mireya Lamas
2 octubre 2010 a las 3:17 pm
Gracias por sus técnicas de relajación. Dios los Bendiga.
samuel
20 noviembre 2010 a las 7:01 pm
si , dios los bendiga.
Ana
18 marzo 2011 a las 11:45 pm
Gracias por compartir este video. De veras es relajante.
Saludos
Ana
yndra
21 mayo 2011 a las 4:44 am
gracias es hermoso el video y la musica muy relagante, mi mente se despejo por un ratito. mil gracias
admin
21 mayo 2011 a las 11:57 am
Hola Yndra,
Pues me alegra que te ayude,
Buena relajación!
Mary Santos
Maria L │ Fatiga Cronica
14 junio 2011 a las 8:53 pm
Gracias por este video, utilizo muchas tecnicas de relajacion paa aliviar los sintomas de mi enfermedad y realmente me da muy buen resultado.
Animo a todos los que esten enfermos o no a practicar cualquir tipo de ejercicio de relajacion , pues si estas sano seguramente evitara que te enfermes y si lamentablemente padeces de alguna enfermedad te hara sentir mejor.
Atentamente
Maria Lourdes
admin
15 junio 2011 a las 7:50 am
Hola Maria,
Gracias por tus palabras, me alegra que las técnicas de relajación te ayuden a aliviar los síntomas de tu enfermedad. Espero que algunos artículos de mi blog te ayuden.
Buena relajación!
Mary Santos
Twitter: iMarySantos
LUIS ELADIO
8 julio 2011 a las 3:40 am
ESTAS TECNICAS DE MEDITACION SON BUENISIMAS YO ESTOY ESTUDIANDO ORIENTACION EDUCATIVA Y ESTAMOS VIENDO TECNICAS Y ESTAS SON GENIALES.
admin
11 julio 2011 a las 3:10 pm
Hola Luis,
Me alegra que las estés practicando!
Buena relajación!
Mary Santos
susan
8 mayo 2012 a las 5:30 pm
Gracias hermoso video y muy relajante, realmente me hizo sentir bien por un rato sentí realmente paz gracias gracias
admin
9 mayo 2012 a las 12:03 pm
Hola Susan,
Me alegra mucho que en mi blog consigas cosas que teayuden a relajar y sentirte bien. Puedes escribirme cuando quieras, estaré encantada de leer tus comentarios.
Buena relajación!
Mary Santos